ТРУДОУСТРОЙСТВО. СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА.

Трудоустройство. Советы психолога.


Причины, по которым не получают работу, на которую претендуют

  • Отсутствие плана карьеры, четких целей и задач;
  • Неискренность;
  • Отсутствие интереса и энтузиазма;
  • Невозможность участия в делах помимо обусловленного графика;
  • Чрезмерная концентрация на деньгах: заинтересованность только в более высокой оплате труда;
  • Низкая успеваемость во время учебы;
  • Ожидание слишком многого и слишком быстро;
  • Стремление к самооправданию, уклончивость, ссылки на неблагоприятные факторы;
  • Недостаток такта;
  • Презрительные отзывы о предыдущих работодателях;
  • Неряшливый вид;
  • Неудачная семейная жизнь;
  • Нерешительность;
  • Недостаточные профессиональные знания и навыки;
  • Высокомерие;
  • Узость интересов;
  • Неумение ценить время;
  • Отсутствие интереса к общественной деятельности;
  • Неспособность воспринимать критику;
  • Радикальность идей;
  • Отсутствие вопросов о работе со стороны кандидата;
  • Неопределенность ответов на вопросы.


Расскажите о себе

С такой просьбы обычно начинает разговор работодатель.

  1. Старайтесь говорить лаконично и уверенно. Сконцентрируйтесь на главном, опустив ненужные детали. Вы можете сказать: "Некоторые вещи я описываю вкратце, но если Вас интересует что-то более подробно, я с удовольствием расскажу". Тем самым Вы дадите понять, что открыты к диалогу.
  2. Сядьте прямо, не на краешек стула, иначе у работодателя сложится впечатление, что Вы присели на минутку и вот-вот уйдете. Не кладите ногу на ногу и не скрещивайте руки на груди — такая поза говорит о неуверенности в себе или является демонстрацией самоуверенности.
  3. Не предлагайте работодателю свои документы, пока он об этом не попросит. Пусть во время Вашего краткого рассказа о себе он рассмотрит Вас и выслушает. Во время беседы Вы также изучите его и составите о нем свое первое впечатление. Бумаги и документы, предъявленные сразу, заслоняют личность, отодвигают на второй план. Беседа, контакт глаз создают эффект живого интереса.
  4. Не бойтесь показать свои амбиции, особенно если Вы устраиваетесь в стабильно и успешно работающую организацию — большинству работодателей нравятся целеустремленные люди, твердо знающие, чего хотят. Покажите, что осведомлены о работе фирмы — это дополнительный балл в Вашу пользу.
  5. Помните, Что выбирает не только работодатель — Вы также принимаете решение, сможете ли работать под началом такого человека, как он, устраивает ли он Вас как руководитель. В ситуации выбора пребывают оба участника собеседования.

Желаем Вам успехов в решении проблемы трудоустройства!


Особенности адаптационного периода в новом коллективе

Есть история о том, как двое путешественников приехали в новый город и остановились в скромной гостинице. Оставив вещи в номере, один из них вышел на улицу и опустился на крыльцо рядом с человеком, что сидел там. "Что за люди у Вас тут живут?" — спросил он. Вместо ответа его собеседник задал ему вопрос: "А что за люди живут там, откуда Вы приехали?" — "Эгоистичные люди. Каждый сам по себе, не слишком дружелюбны, а некоторые откровенно озлоблены". "Точно такие же люди живут и здесь", — ответил собеседник, сокрушенно качая головой. Спустя некоторое время другой приезжий тоже решил посидеть на крылечке и перекинуться парой слов с тем же самым человеком. "Что за люди живут тут у Вас?" — спросил он. И его собеседник ответил вопросом на вопрос: "А что за люди живут там, откуда приехали Вы?" — "У нас живут замечательные люди, дружелюбные и добрые", — ответил путешественник. "Такие же и у нас", — ответил местный житель, расплывшись в улыбке.

Эту историю полезно помнить тем, кто входит в новый коллектив: мы повсюду несем за собой прежде всего самих себя, с нашими установками, ошибками, мудростью, взглядами на мир и на людей.

Вам понадобилось приложить немало усилий, чтобы получить работу. Теперь Вам потребуется гораздо больше усилий, чтобы правильно начать ее, поскольку много неожиданного несет в себе первое время пребывания на новом рабочем месте, в новом коллективе. Это время называют периодом адаптации или приспособления. Действительно, Вы, устраиваясь на новое место, входите в новую среду "обитания": другие стены, другая мебель, другие лица со своей историей отношений, другой стиль руководства… Требуется время, чтобы все это новое стало для Вас привычным.

Процесс адаптации включает 3 периода:

1. Период острой адаптации (длится 1-2 месяца ). Обычно он связан с чувством тревоги, беспокойства, неуверенности в себе, ощущением, что Вы ошиблись или ошиблись в Вас. Новая работа многим кажется совсем не такой, какой она представлялась. Производственные задачи вызывают много вопросов, но человек не хочет выглядеть некомпетентным, пытается решить их самостоятельно, часто неудачно. Идет постоянное сравнение того, что есть, с тем, что было в пользу последнего. Чем более неуверенным и одиноким ощущает себя человек, тем труднее ему быть самим собой. Человек переживает глубокое психологическое напряжение. Этот период заканчивается тогда, когда возникнет ощущение, что Вы справляетесь с порученной работой и что ситуация на работе предсказуема, что среди коллег есть те, кто рады видеть Вас на рабочем месте и Вам доверяют как специалисту.

2. Период оптимизма (спустя 3-4 месяца со времени трудоустройства). Он характеризуется тем, что напряжение первых дней уходит и, успокоившись, человек думает, что он стал "своим" в коллективе и все задачи, связанные с должностными обязанностями, без усилий может выполнить. Наступает расслабление и вот тут-то очень часто совершаются ошибки, связанные и с профессиональными задачами, и с тонкостями взаимоотношений. Человек что-то делает не так, потому что постигает в первый период адаптации лишь самые общие, формальные стороны, касающиеся его работы и новых коллег. В этот период человек чувствует себя непонятым, а если ему указывают на какие-то недочеты в работе или возникают трудности в отношениях, то испытывает обиду, несправедливость обвинений, человеку кажется, что он попал "не туда", что его недооценивают. Иногда это приводит к глубокому кризису, за которым следует увольнение. Если же человек умеет анализировать, признавать свои ошибки, отодвигать эмоции, он преодолевает этот кризис и становится более компетентным в выстраивании отношений и реализации своего профессионального опыта.

3. Период вторичной адаптации (спустя 6 месяцев после трудоустройства). Человек усваивает все правила и традиции, принятые в данной организации, успешно реализует себя как специалист, становится полноправным членом коллектива. По сути это уже не адаптация, а закрепление на рабочем месте.

Каждый человек по-своему переносит адаптационный период: кто-то легко включается в новую деятельность, для кого-то это время большого напряжения. То, как пройдет адаптационный период, зависит от многих факторов: от психологических особенностей личности, от отношения новых коллег, от условий труда, интенсивности нагрузок и т.д. В любом случае каждый, кому пришлось столкнуться с необходимостью перемены работы, должен понимать, что с ним происходит и быть готовым успешно пройти этот непростой период жизни.

Есть еще несколько полезных советов, которые помогут правильно и по возможности быстро освоиться на новой работе.

Приходите на работу вовремя.

Постарайтесь четко определить свои функции и обязанности, согласуйте их с непосредственным начальником.

Полезно выяснить, в чем заключаются обязанности других членов коллектива, чтобы вы смогли определить, как наилучшим образом взаимодействовать с остальными работниками к взаимной пользе. Если Вы не знаете, как поступить или Вам что-то не до конца ясно в данном поручении, не стесняйтесь задавать вопросы. Лучше спросить, чем допустить ошибку.

Будьте готовы к обучению. Каждый человек на новом рабочем месте проходит стадию ученичества, т.к. даже если новая работа соответствует по профилю и содержанию предыдущей деятельности, она все равно имеет свою конкретную специфику, отличную от всех прочих.

Если Вас критикуют, постарайтесь использовать критику себе во благо: попробуйте действовать в соответствии с замечаниями и попытайтесь осознать и исправить те ошибки, которые сделали Вас уязвимыми.

Соблюдайте поведенческие стандарты, сложившиеся в коллективе: время прихода и ухода, манера одеваться, содержание рабочего места, обед, проведение праздников и т.д.

Уделяйте людям не меньше внимания, чем Вашим должностным обязанностям. Установление хороших отношений в новом коллективе не менее важно, чем качество Вашей работы.

Постарайтесь больше слушать и меньше говорить. Тогда Вы произведете впечатление тактичного и внимательного человека.

Не поддерживайте разговоров, содержащих критику в чей-то адрес, особенно за спиной отсутствующего.

Не будьте слишком открыты в вопросах, касающихся Вашей личной жизни: неизвестно, как эта информация может отозваться Вам в дальнейшем.

Помните, что сначала человек работает на репутацию, а потом уже репутация работает на человека.

Пользуясь этими советами, Вы сможете избежать многих ошибок, а процесс адаптации пройдет для Вас менее болезненно. Следуя этим рекомендациям, Вы без лишних проблем сможете вписаться в коллектив, показать свое умение работать, научиться соответствовать традициям и правилам, принятым в данной организации.

Новая работа — это новая возможность для самореализации!


8 главных правил поиска работы

Никто Вам ничего не должен, в том числе и работу, за получение работы нужно бороться.

Различие между везунчиком и неудачником определяется тем, как они сами ведут свои дела, а не какими-то внешними факторами вроде кризиса на рынке труда.

Чем больше времени Вы потратите на определение того, чем Вы выделяетесь из 19 других людей, которые могли бы выполнять ту же работу, тем выше Ваши шансы.

Ни в коем случае не принимайте решений, исходя из того, что доступно. Со всей настойчивостью стремитесь именно к той работе, которую Вы больше всего хотите.

Если Вы определили для себя, какую работу Вы ищите, объясните это всем вокруг. Чем больше глаз и ушей Вам помогает, тем лучше.

Организации стремятся нанимать победителей: преподнесите себя как подарок судьбы их фирме. Упаси Вас Бог выглядеть жалким попрошайкой.

Оставшись без работы, занимайтесь поиском нового места 40 и более часов в неделю. Хорошую работу имеет тот, кто способен её упорно искать.

Настройтесь на то, что Вы можете получить сотни отказов. Это нормально при правильном настрое очередной отказ не будет выбивать Вас из колеи и в какой-то из следующих попыток Вы добьетесь успеха.


Успешной личностью может стать каждый

Существует 6 правил определения успеха:

Только Вы сами можете определить, что такое успех.

Мы сами задаем себе параметры успеха.

Для одного это известность, для другого – престижная работа, для третьего — возможность путешествовать, для кого-то – хороший урожай, выращенный на своем огороде, для кого-то еще – дети, не доставляющие хлопот. Только мы сами можем судить о степени своего успеха, потому что задаем себе параметры.

Мы сознаем себя успешными тогда, когда получаем результат, соответствующий нашим параметрам успеха.

Успех – это ощущение.

Можно говорить, что мы добились успеха только тогда, когда мы чувствуем себя преуспешными. Успех — это нечто, переживаемое лично Вами, это Ваше субъективное ощущение. Если мы его испытываем, то независимо от окружения, суждений знающих нас людей мы сознаем себя успешными.

Успех – это процесс.

Это действительно постоянный процесс постановки и пересмотра цели, это гамма ощущений, вызванная достижениями и неудачами. Если успех рассматривать как некую конечную цель, то напрашивается вопрос – а что делать потом? Главное удовольствие мы получаем не от самого достижения, а от процесса неуклонного продвижения к цели.

Успех приходит постепенно.

Стремление мгновенно добиться успеха недостижимо. Сразу все к человеку не приходит. Мы учимся добиваться успеха также, как учимся ходить: постепенно, маленькими шажками. Слишком высокий темп может привести к усталости и истощению, слишком медленный – отдаляет от цели.

Успех невозможен без баланса.

Мы включены в сложную систему личных и деловых взаимоотношений. Порой мы чувствуем себя победителями в какой-то одной из сфер, но неудачниками в остальных. Что толку, что Вы заработали кучу денег, но Вас кинул любимый человек? Очень немногие из людей удовлетворены тем, как складывается их жизнь в совокупности всех её составляющих.

Сбалансированность, система компромиссов необходимы, чтобы иметь возможность насладиться успехом.

Успех приходит только к хорошо сбалансированной личности, определившей значимые сферы своей жизни и успешно следящей за их гармоничным развитием.

Успех любой ценой может обернуться поражением.

Методы, которыми люди добиваются успеха, накладывают отпечаток на то, как эти люди переживают свои достижения. Если цели достигаются средствами, вступающими в противоречие с представлениями о хорошем и дурном, нравственном и безнравственном, то человек может усомниться в подлинности своего успеха. Успеха любой ценой добиться нельзя. Средства и действия, ведущие к успеху, должны быть в гармонии с нравственными ценностями личности.

Успешными не рождаются, успешными становятся!

Желаем Вам удачи на пути к успеху!


Как обрести уверенность в себе

Каждый день к психологам обращаются люди с просьбой помочь им обрести уверенность в себе. Вы не из их числа?

Если да, Вам знакомо ощущение уходящей из-под ног почвы, когда нужно войти в комнату с незнакомыми людьми. Отправляясь в гости, Вы заранее уверены, что просидите весь вечер в уголке, не промолвив ни словечка.

Вам страшно поменять работу (хотя давно пора), Вы боитесь новых коллег – сколько душевных сил придется приложить, чтобы снова доказать, что вы – не пустое место. Но не ждите волшебника, который подарит Вам чувство уверенности, упакованное в красивую бумагу. Чтобы поднять оценку своего "Я", нужно приложить усилия.

В этом поможет простая программа, разработанная английским психологом К.Райнер.

Утром приложите максимум усилий, чтобы выйти из дома в наилучшем виде. В обед можете взглянуть на свое отражение в зеркале, чтобы проверить, все ли в порядке, в последний раз – перед сном, когда умываетесь.

Не зацикливайтесь на своих физических изъянах. Они есть у всех. Ведь большинство окружающих Вас людей недостатков либо не замечают, либо не догадываются об их существовании. Чем меньше Вы думаете о них, тем лучше себя чувствуете.

Помните, что люди не замечают вещи, очевидные для Вас. Вы чувствуете, что ужасно краснеете, когда приходится говорить в присутствии нескольких человек. Для них же Ваше лицо лишь приятно порозовело. До тех пор, пока Вы сами не привлечете внимание других к тому, что Вас смущает, никто вас этим смущать не будет.

Не будьте слишком критичны к другим. Если вы про себя постоянно отмечаете недостатки других людей, и такой критицизм стал Вашей привычкой, от неё надо избавляться немедленно. Иначе Вы будете все время думать, что ваша внешность и одежда – отличная мишень для критики. Уверенности это не прибавляет.

Помните, что люди больше всего любят слушателей. Вам совсем не обязательно извергать каскад остроумных реплик, чтобы вызвать к себе расположение. Слушайте внимательно других, они будут благодарно обожать Вас за это!

Будьте искренним. Если Вы не понимаете, о чем идет речь, или не знаете, что означают названия блюд в меню, — так и скажите об этом. Просто и честно. На Вас производит впечатление обаяние? Признайтесь в этом. Пытаясь быть холодным и невозмутимым, Вы только отталкиваете людей.

Найдите кго-то в окружении, с кем Вы можете разделить свое волнение. И тогда Вы не будете одиноким на вечеринке, единственной робкой душой среди коллег, отдельно сидящим родителем на школьном собрании. Подойдите сами к тому, кого Вы выбрали. Вдвоем Вы, наверняка, оба выиграете.

Не пытаясь устранить робость с помощью алкоголя. На дне бутылки ничего нет, кроме дна. Если вы раскованы и обаятельны навеселе, то без алкоголя Вы можете быть еще приятнее для окружающих.

Помните, что стеснительность может сделать некоторых людей агрессивными. Если кто-то с Вами разговаривает резко, не думайте, что виноваты именно Вы. Может быть, для такого человека это единственный, хотя и не лучший способ побороть смущение. И остерегайтесь сами пользоваться подобным методом самоутверждения.

Помните, что самое худшее, что может с Вами произойти, это то, что Вы выставите себя в невыгодном свете. Если такое случилось, то и тут окружающие будут относиться к вам с симпатией. Вы же сами дали им возможность испытать чувство превосходства.


Если Вы остались без работы

Помните: потеря работы не конец жизни, возможно, это первый шаг к переменам.

Не рассчитывайте найти точно такую же работу, какая у Вас была. Будьте готовы к перемене деятельности так, чтобы справиться с новой работой и получать от нее удовольствие.

Нужно быть готовым к поиску работы всегда (как бы ни была хороша Ваша нынешняя работа, ее можно потерять завтра в силу совершенно не зависящих от Вас причин).

Попытайтесь проанализировать, какую еще работу, кроме прежней, Вы могли бы выполнять? Вспомните обо всех своих способностях и умениях — обо всем, чем владеете. Возможно, Вам удастся обнаружить в себе невостребованные до этой поры возможности и открыть свое собственное, пусть небольшое, дело.

Не упускайте случая обучиться какому-нибудь новому ремеслу, приобрести дополнительные умения, навыки. Лишний запасной вариант никогда не помешает.

Не чуждайтесь временных работ и разовых заработков: они помогут Вам продержаться, пока Вы не найдете постоянного места.

Обращайтесь в небольшие организации: в них открывается две трети всех вакансий, к тому же общаться придется непосредственно с работодателем.

Заставляйте себя тратить на поиск работы большую часть своего времени.

Помните, что безработный не изгой общества. Он — жертва экономических катаклизмов, поэтому главное не падать духом, сохранять достоинство и сделать максимум возможного в создавшейся ситуации.

Следите за собой все время, будьте опрятны, хорошо одеты, не забывайте о хороших манерах.


WordPress Lessons